自然治癒力を高めてくれる食材
アトピー性皮膚炎を治すには、自然治癒力を上げてやることが大切。
さて、消化器官や腸内環境を改善するためには肉類中心の食事を魚中心にした方がよいと言われますが、同じ魚でもさまざまな効用を持っています。
なかでも、みなさんお馴染みの鮭。
鮭の身はキレイなサーモンピンクですが、この色はアスタキサンチンというカロテノイドの色なのだそうです。このアスタキサンチンには免疫力や自然治癒力を高めてくれる効能があるようです。
アトピーでお悩みの方にgoodな食材ではないでしょうか。
詳しくは≫ 鮭の効能・効用 豆知識
